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Cosa succede dopo l'ultimo tiro

tratto dal "Corriere della sera"

Dopo 20 minuti La pressione del sangue si stabilizza e migliora, scendono le pulsazioni e si normalizza la frequenza cardiaca.
Dopo 8 ore E' il momento in cui vorresti accenderti subito una sigaretta, ma proprio dopo 8 ore i livelli di monossido di carbonio nel sangue scendono, quelli di ossigeno tornano alla normalità e la nicotina diminuisce fino a oltre il 90%.
Dopo 24 ore I sintomi da astinenza sono forti: depressione, irritabilità, frustrazione, ansia. Eppure sono già tornati alla normalità i livelli di monossido di carbonio.
Dopo 2 giorni Migliorano il senso del gusto e dell'olfatto odorato.
Dopo 3 giorni Migliora il respiro, soprattutto se sotto sforzo. In molti riferiscono sintomi influenzali come insonnia, difficoltà a riposarsi, cambiamenti nell'appetito, vertigini.
Tra 15 giorni e 9 mesi Migliorano la circolazione sanguigna e l'attività polmonare. Sparisce la cosiddetta tosse da fumatore e la congestione nasale. Aumenta l'energia fisica e diminuiscono il senso di fatica e spossatezza. Il corpo si libera della nicotina.
Dopo 1 anno Cuore e arterie registrano i maggiori miglioramenti: si dimezza il rischio di malattie coronariche, infarto miocardico e ictus.
Dopo 5 anni Il rischio di emorragia cerebrale diminuisce del 41 per cento, mentre quello di ictus diventa pari ai livelli di chi non ha mai fumato. Per le donne ex fumatrici, scende la minaccia di ammalarsi di diabete al livello delle donne che non hanno mai fumato.
Dopo 10 anni Per gli uomini il pericolo di contrarre diabete si abbassa ai livelli dei non fumatori. Scende anche il rischio di contrarre alcuni tumori come alla bocca, gola, esofago, vescica, rene e pancreas. Il rischio di tumore al polmone scende del 70%.
Dopo 15 anni Il corpo si normalizza e le condizioni si equiparano a quelle di chi non ha mai fumato per la perdita di denti, le malattie coronariche, e il rischio di morte precoce.
Dopo 20 anni Dopo 20 anni di totale assenza delle sigarette si è completamente liberi dalle conseguenze patologiche del fumo e ogni rischio di malattia è equiparato a quello di chi non ha mai fumato.
  • Chi è il Naturopata

    Il naturopata è l’operatore del benessere, colui che si prende cura della persona, nella concezione olistica del termine, considerando l’individuo come corpo, energia e mente.


    Fiori di Bach

    La floriterapia non cura la malattia, ma gli stati d'animo e le reazioni che le persone hanno agli eventi.


    Benefici dei massaggi

    Il massaggio ha molteplici effetti benefici e aiuta ad aumentare la resistenza fisica ed ad affrontare lo stress.

  • Campi d'intervento

    La naturopatia è utile per adulti e bambini nella prevenzione e/o per limitare episodi sintomatici di diverse patologie.


    Rilassamento e respirazione

    Attraverso il respiro si possono sciogliere le tensioni, il dolore, l’ansia, e alcuni disturbi che hanno origine a livello emozionale.


    Stop al fumo: benefici

    Cosa succede dopo l'ultimo tiro? Dopo quanto tempo si è liberi dalle conseguenze patologiche del fumo?

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